terça-feira, 26 de junho de 2007

Festa Junina na TAM

Neste final de semana, fui participar do treino técnico da Playteam. Foi sábado pela manhã. Depois de um alongamento e um aviso do Ricardo Aloise, fui fazer um circuito pelas ruas da USP. Me propus a correr 10K e consegui. Fiz no tempo de 57'03"40. Muito bom tempo. Quase semelhante ao meu tempo na Nike+. Estou conseguindo manter um ritmo de prova neste patamar. Acabei combinando com outros componentes fazer uma prova de meia maratona ainda este ano. Será um desafio, mas vou correr nem que seja rastejando.

Depois do treino fui pegar minha filhota. Fomos para casa almoçar e descansar, pois teríamos a festa junina da TAM, junto da Tauzica. Tambem foram a Dani e a Nandinha e a Ana Panzanni.

Foi muito divertido. Eu e a Isa brincamos muito. Comemos e jogamos bola. A Nandinha tambem participou. Foi bem divertido. A nota triste ficou poe causa do meu óculos que quebrou. Mas, já fiz outro a ficou muito bonito.

Neste final de semana tenho outra prova de 10K. Agora no Ipiranga. Hj tem treino. Depois eu conto.


Inté

terça-feira, 19 de junho de 2007

NIKE+

Bem,

Neste final de semana foi muito agitado. Primeiro, fui pegar minha filhota, como sempre faço, para ela passar o dia de sábado comigo e com a Tau. Eu a fui pegar no Posto de Saúde qdo ela tomou a dose da vacina contra polio. Fomos para casa e almoçamos. Ficamops brincando a tarde inteira e não é que ela acabou dormindo em casa!!!!!!!!. Achei maravilhoso. Ela não costumam dormiri muito em casa. Então , qdo o faz, nos dá uma imensa alegria. Mas, é trabalhoso. A cada ressonar dela, ficamos sobressaltados e corremos par ver se ela acordou. Mas, é sempre alarme falso. Ela apenas ressona alto.

Segundo, como vinha treinando forte a semana inteira e caminhando tbm, fiz uma bela corrida no domingo. Fui correr a NIKE+, prova de 10K realizada na USP. Fiz um baita tempo. Abaixo de 60 minutos. Para quem estava tanto tempo sem correr esta distância, foi ótimo. A tenda da equipe estava lotada. Tinha pelo menos umas 100 pessoas. Até invadimos a tenda vizinha....rsrs.

Fui embora depois da premiação e voltei para casa. Lá estavam a Tau e a Isa. Mas, aí a Isa começou a ter dor de ouvido (acho q é saudades da mãe....) e, pena, a levamos embora. Acabamos almoçando na minha mãe rapidinho e mais rápido ainda voltamos para casa para descansarmos.

Esse foi meu final de semana. Agora, nesta próxima semana voltarei a treinar forte para minha próxima prova que é a dos Bombeiros 10K no Ipiranga.

Inté.

quinta-feira, 14 de junho de 2007

Ontem foi uma noite muito bacana...........Fui correr e acabei fazendo a distância de 10K. A mesma distância da prova que irei correr no domingo. Fui numa velocidade boa e não me cansei. Acho que até poderia correr um pouco mais, mas acabei cansando. Não quis forçar mais para não acaber me contundindo. Mas, foi ótimo......Percebi, que se quiser, posso correr maiores distâncias. Desde que tenha cabeça. Afinal, correr é parte psicológico, parte físico. Acho que não estava querendo correr pela parte psicológica. A cabeça não estava boa. Mas, pelo menos parece, a cabeca voltou a funcionar. E tive a atitude mental de dizer para meu corpo que queria e poderia fazer essa distância. Amanhã, sexta, vou correr na USP e aproveitar pegar meu kit da prova NIKE+. Estou voltando a ter "TESÃO" de corrida. Isso é 10 !!!!!!!!!!!!!!


Bem hj fico por aki.


Inté

terça-feira, 12 de junho de 2007


Depois de uns dias sem escrever, estava assim...assim.....meio deprê......volta a escrever bem no Valentine's Day.

Hj vai ser um dia para aproveitar bem minha Tauzica. Quem vai fazer um jantarzinho especial sou eu. Vou fazer uma massa regado a um bom vinho. Vamos ficar em casa e nos curtir.

Desde a quinta passada tenho me preparado para os 10K da USP, dia 17. Vai ser a prova da Nike+. Voltei a treinar e espantar meus males. Deste jeito, espanto tbm minhas deprês.

No feriado peguei minha filhota e ficamos juntos 2 dias. Foi d+++++++++++++++. Sinto tanto a falta dela que acabo gastando tudo quando a vejo. Ela, a cada dia, está mais interagindo comigo e a Tau. A cada vez fica melhor, pois ela está crescendo e sendo mais divertido passar o dia com ela. Ela responde mais a cada intervenção nossa e nos dando um feedback mais proveitoso. É o crescimento.

Bem, fico por aki.

Inté

quarta-feira, 6 de junho de 2007

Depressão


Eu estava me sentindo um pouco depressivo nestes dias. Acho que mais pelo frio. É difícil acordar nestes dias, apesar de adorar as estações outono / inverno. Mas, para acordar e trabalhar tem sido complicados. E para correr, principalmente. Não tenho ido. Tenho falhado comigo. Justo comigo!!!!!!!!

Não estou conseguindo ter nem vontade de praticar uma das atividades que mais gosto e tenho prazer. Este é o ponto: "NÃO TENHO TIDO PRAZER!!!!!!". Em nada. Nem em correr. Nem em assistir TV. E olha que ver televisão é o que mais gosto. A situação está complicada. Preciso, URGENTEMENTE dar um jeito nesta situação. Espero que seja passageiro (menos motorista e cobrador...rsrsrsrs).

A minha terapeuta me deixou de observação. Ela me diagnosticou com depressão. Se não melhorar, vou ter que ser medicado. Vamos ver.

Mas, o que mais me entristeçe, é que estou decepcionado COMIGO. Tenho que reagir. Urgente.

Não posso e não quero ficar à merçê destes sentimentos. Tenho que mudar as minhas atitudes em relação à vida.

Quero fazer um planejamento de vida. Ter atitudes mais propositivas. E enérgicas.

Por isso, voltar a correr é IMPRESCINDÍVEL. MAS IMPRESCINDÍVEL MESMO!!!!!!!!!!!!!!.

Vou treinar a partir de amanhã para correr a Nike+ no dia 17. São apenas 10K. E encarar muito treinamento durante os próximos meses para a São Silvestre (15K) e depois no ano que vem as meia maratonas (21K). Se eu tiver cabeça boa vou conseguir.

E no meio disto tudo, passar em algum concurso público para ter masi estabilidade e conseguir tudo o que quero e preciso.

Desculpem o desabafo, mas precisava escrever antes que esquecesse.

Bjs a todos e,


Inté

segunda-feira, 4 de junho de 2007

Final de Semana de Friozinho


Mais um final de semana friozinho que se foi. Eu gosto demais desse tempo frio. É melhor para várias coisas. Ainda não consegui correr. Vou fazê-lo a partir de amanhã dia 05. Vou precisar acordar cedo para correr mais e melhor. Minha meta será estar bem para a corrida nike+. Serão 10 quilômetros. Vou treinar forte para estar bem nessa corrida e nas próximas. Minha grande meta este ano é correr a São Silvestre. 15 quilômetros. Um desafio. Que vou passar. No próximo ano as meias maratonas e em 2009, correr uma maratona. Vou conseguir.

Minha sobrinha Gabriela está internada com um pouco de pneumonia e a vi neste final de semana. Aproveitei e revi minha irmã e minha afilhada, a Naná. Que, aliás, dormiu em casa. Foi muito bom tê-la em casa. Fomos passear no Shopping e jantamos juntos com a Tauzica. Ela é maravilhosa.

No domingão, retornamos ao hospital e fomos dar uma volta da Liberdade. O tempo estava bom , apesar do frio, e olhamos as lojas.

Eu e a Tauzica voltamos para casa e ficamos juntos, curtindo o frio. Nos próximos dias virá um feriado e vou pegar minha filhota para ficar em casa. Vai ser bem legal.

Preciso deixar de lado a preguiça. Pensar em mim. Resolver o que quero ou não. Sem remorso.


Inté